做腹肌轮老是喜欢塌腰，怎么改正啊，急！每次都塌腰搞得我都有点不想练了？

你现在的核心力量可能还不足以支撑腹肌轮这个动作，导致腰部代偿。建议你先退回基础动作，比如试着做一段时间标准的俯卧撑，先把胸肌和手臂的推力以及核心的初步稳定建立起来，不要急着上腹肌轮。