做完健腹轮后为什么做不了仰卧起坐？

建议你这两天先暂停训练，给身体一个充分的休息和恢复时间，不要勉强继续练。我之前也有过类似的经历，休息几天后感觉会好很多。

这种情况其实挺常见的，主要是因为你之前可能很久没练核心了，然后突然连续几天都在做健腹轮，强度一下子加上去，导致腰腹肌肉产生了明显的酸痛感。

腰腹部的肌肉因为过度使用或者缺乏训练出现了疲劳，力量暂时下降，所以你在尝试做仰卧起坐时，会感觉到腰部使不上劲，根本挺不起来。