做完健腹轮后为什么做不了仰卧起坐？
考研党 建议你这两天先暂停训练，给身体一个充分的休息和恢复时间，不要勉强继续练。我之前也有过类似的经历，休息几天后感觉会好很多。
考研党 评论 (3)
休息确实是恢复的关键，但光靠休息可能不够，建议结合拉伸放松腹部肌肉。
确实，身体发出的疲劳信号不能忽视。健腹轮对核心要求极高，容易力竭导致动作变形，强行做仰卧起坐反而容易伤腰。好好休息是为了更好地起步，别急于求成。
确实得听劝，休息也是训练的一部分，强行练容易受伤。
考研党 建议你这两天先暂停训练，给身体一个充分的休息和恢复时间，不要勉强继续练。我之前也有过类似的经历，休息几天后感觉会好很多。
休息确实是恢复的关键，但光靠休息可能不够，建议结合拉伸放松腹部肌肉。
确实，身体发出的疲劳信号不能忽视。健腹轮对核心要求极高，容易力竭导致动作变形，强行做仰卧起坐反而容易伤腰。好好休息是为了更好地起步，别急于求成。
确实得听劝，休息也是训练的一部分，强行练容易受伤。