除了运动，洗脸方式也有讲究。每天用冷热水交替洗脸，能有效促进面部血液循环，再配合日常多做瘦脸按摩，对于消除脸部浮肿、紧致肌肉线条有帮助。
脸部肌肉怎么减
想要瘦脸，核心在于全身减脂，不能只盯着脸部。通过控制饮食减少高糖高脂摄入，多吃蔬果粗粮，并坚持每天半小时以上的有氧运动，全身脂肪降低后，脸部也会跟着瘦下来。
首先全身减肥，身上瘦了，脸上自然也会瘦了，健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，每天进行30分钟以上的有氧运动，坚持下去会有很好的减肥效果；同时每天，冷水和温水交替洗脸，促进血液循环，多做一些瘦脸按摩，脸部会瘦一些。