脸部肌肉怎么减
夕阳拾梦 首先全身减肥，身上瘦了，脸上自然也会瘦了，健康的减肥是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖、高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，每天进行30分钟以上的有氧运动，坚持下去会有很好的减肥效果；同时每天，冷水和温水交替洗脸，促进血液循环，多做一些瘦脸按摩，脸部会瘦一些。
夕阳拾梦 评论 (2)
楼主说得对，局部瘦脸其实是不存在的，得靠全身减脂。不过冷水温水交替洗脸那个建议存疑，对敏感肌反而刺激大，还是温和清洁加运动实在。
楼主说得挺对的，全身瘦脸才能瘦，这是大前提。不过冷水温水交替洗脸这招感觉智商税有点大，主要靠有氧运动和控制饮食才是硬道理。另外瘦脸按摩顶多消除水肿，真想减脂肪还是得靠全身减脂，别太迷信局部瘦身。