把腿靠在床上能瘦吗？

这种做法不仅不能达到瘦腿的效果，反而可能会带来反作用。因为腿部靠在床上处于静止状态，肌肉缺乏必要的收缩和运动刺激，导致肌肉力量无法正常发挥作用，无法进行有效的下压支撑，长此以往腿部脂肪更容易堆积，反而让腿变得更粗。