把腿靠在床上能瘦吗？
流年似水流 这种做法不仅不能达到瘦腿的效果，反而可能会带来反作用。因为腿部靠在床上处于静止状态，肌肉缺乏必要的收缩和运动刺激，导致肌肉力量无法正常发挥作用，无法进行有效的下压支撑，长此以往腿部脂肪更容易堆积，反而让腿变得更粗。
流年似水流 评论 (3)
确实是这样，局部静止并不能消耗脂肪。而且如果姿势不对，反而影响血液循环。想瘦腿还得靠有氧运动和拉伸，光躺着指望肌肉自己“努力”是不现实的，这种偏方还是少信为妙。
原来如此，难怪我最近躺着追剧觉得腿肿。之前还指望这种懒人方法，看来还是得老老实实运动才行，不能偷懒了。
完全同意，光靠摆姿势不运动怎么可能瘦？脂肪消耗需要热量缺口，光躺着不动代谢都低，难怪越靠越粗，还是得动起来才行。