跪躺在床上能瘦全身吗？

要我说，跪着躺下是达不到减肥作用的。跪着躺下能锻炼一下大腿部位的韧带，对塑身有点帮助，但这种方式并不属于运动，整个过程中人体的肌肉不会相应地进行运动，所以没法让脂肪转化为热量。脂肪不能被转化代谢，自然就达不到减肥目的了。真想减肥，还是得多做有氧运动，到户外快走、打羽毛球、做健身体操之类的，这样才能消耗掉体内脂肪。