4A指的是阿克谢尔四周跳，这是目前花样滑冰中难度最高的跳跃动作。与其他所有跳跃不同，阿克谢尔跳是唯一一个向前起跳的动作。这意味着选手在空中需要多转半周，因此同样的四周跳中，4A的实际旋转圈数比4T更多，对体能和技术要求极高。
花样滑冰4T和4A有什么区别
花样滑冰中的4T和4A虽然都代表四周跳，但核心区别在于起跳方式不同。4T是后外点冰四周跳，选手需要用冰刀前端的刀齿点冰借力，以反外刃起跳；而4A是阿克谢尔四周跳，它是唯一向前起跳的动作，以前外刃直接起跳，不需要点冰辅助。
目前只有极少数选手能够挑战4A，最著名的代表人物是日本选手羽生结弦。相比之下，4T则相对常见，是很多顶尖选手在成年组比赛中常用的四周跳动作。4A的成功完成需要极高的技巧、力量以及完美的平衡控制，稍有不慎便容易摔倒或落冰不稳。
在技术细节上，4T依靠的是后外刃起跳和刀齿点冰，这让它成为相对基础的一类四周跳。而4A则是纯粹以前外刃起跳，没有点冰环节，这就要求选手必须具备极强的爆发力和空中平衡感。正因为如此，4A被公认为六种跳跃中难度系数最高的。
关于4T，它的全称是Toe Loop四周跳，中文常称为后外点冰四周跳。这个动作的难度系数在六种跳跃中相对较低，因为它是向后起跳且需要利用冰齿点冰产生的反作用力来获得腾空高度。对于选手来说，掌握正确的点冰时机和刃的转换是关键。