真正开始起动的那一瞬间，大腿必须迅速高高抬起，配合上体大幅度前倾的动作。冰刀接触冰面的那一刻，必须要紧紧切入冰面，产生足够的摩擦力。特别是在起跑的头几步，核心要求是不要产生滑动，要确保每一步的蹬冰都转化为向前的实际位移，这样才能最大限度地提升起跑速度。
滑冰中哪项技术对提高短中距离成绩尤为重要？
对于短中距离的滑冰项目来说，起跑技术绝对是影响成绩的关键因素。目前市面上主要有两种常见的起跑方式，一种是正面前脚点冰起跑法，另一种则是侧面起跑法。从实际竞技情况来看，大多数高水平的优秀运动员都倾向于使用第一种方法，因为它能更有效地将静止状态转化为高速滑行。
在身体姿势方面，起动的蹲屈幅度要略高于其他的普通起跑姿势。重心的控制至关重要，应该将身体重心均匀分布在两脚之间，或者微微偏向身体前方，这样有助于在瞬间爆发时获得更大的推力，确启动的迅猛和高效。
具体到前脚点冰起跑这一技术，其动作要领非常讲究。在准备阶段，需要以前脚的刀尖作为主要的支撑支点，后脚则要利用全内刃牢牢抓住冰面。此时双脚之间的距离应该稍微比肩膀宽一点点，身体正面朝向滑行方向，保持稳定的基础姿态。