为什么健身馆不推荐划船机？

另外，划船机对使用者的身体条件也有一定要求。它非常考验身体的协调性，如果在向后划船的时候，腰部过度挺起或者弯腰驼背，很容易导致腰肌劳损。所以，本身就有腰部或腰椎问题的人，使用这种器械风险比较大，容易引发不适。

还有一个实际原因是占地问题。划船机的体积相对较大，对于空间有限的健身房来说，摆放这类器械会占用不少宝贵的地面空间。考虑到器械的周转率和利用率，相比那些更紧凑、更易上手的有氧设备，划船机确实显得没那么受欢迎。

健身馆不太推荐划船机，首先是因为这种器械有一定的学习门槛。普通人很难在短时间内掌握正确的发力技巧，如果动作不规范，不仅锻炼效果大打折扣，还容易受伤，而且训练过程中想要调节阻力还得停下来操作，比较影响节奏。