为什么健身馆不推荐划船机？
Lucky小豆 健身馆不太推荐划船机，首先是因为这种器械有一定的学习门槛。普通人很难在短时间内掌握正确的发力技巧，如果动作不规范，不仅锻炼效果大打折扣，还容易受伤，而且训练过程中想要调节阻力还得停下来操作，比较影响节奏。
Lucky小豆 评论 (1)
其实划船机挺香的，主要是门槛确实高。我看网上教程挺多，但真正上手才发现，腰背受力不对真的容易伤腰。而且你说调节阻力麻烦这点很对，有的老式水阻或磁阻机器，想加力还得按半天，打断了有氧的节奏感。不过要是能坚持练好姿势，全身燃脂效果确实比跑步机好，就是得耐着性子去学。