划船机到底伤不伤膝盖？

在使用划船机时，虽然确实涉及到膝盖的伸直和弯曲动作，但这些运动轨迹都控制在正常的生理活动范围内。这种规律且受限的活动方式，对关节的压力很小，因此并不会造成损伤。

划船机其实是非常安全的器械，完全不用担心会伤到膝盖。因为它的设计原理是模拟真人划船的动作，重点锻炼的是背部、肩部以及手臂的肌肉群，而不是单纯依靠腿部力量。