对于个人运动能力而言，这个难度的评判标准因人而异。如果是平时缺乏运动习惯的人，要想通过骑行让公路车保持30公里的时速，难度是非常大的，身体负担会很重。但对于经常参与体育锻炼的人来说，这就是一个比较轻松的目标。
公路车保持30公里每小时的速度难吗？
以经常运动的人群为例，维持30公里每小时的公路车速对他们来说相对简单。比如我自己平时运动量比较大，驾驶或骑行公路车时达到30公里的时速是很自然的状态，并且这样的速度通常可以持续保持两到三个小时之久，毫无压力。
在普通的公路上想要保持匀速30公里每小时，除非遇到严重的堵车情况，否则这其实是非常困难的。这主要是因为公路的设计初衷就是为了让车辆能够快速到达目的地，从宏观角度来看，整个交通系统的效率要求平均速度远高于此。
大部分驾驶员的出行目的都是为了快速抵达终点，因此普遍倾向于保持较快的行驶速度。在这种普遍高速的交通环境下，如果一辆车刻意维持30公里的低速行驶，不仅不符合主流驾驶习惯，也会显得格格不入，难以持续。
特别需要注意的是高速公路，那里通常设有最低车速的限制标准。如果车辆速度过低，不仅违法，而且极度危险。因此，在高速公路上想要匀速30公里行驶更是几乎不可能，也是被禁止的行为，这对驾驶者提出了更高的速度要求。
从安全角度来看，以30公里的低速在普通公路上行驶存在显著的安全隐患。因为这种速度会严重干扰后方正常速度行驶的车辆，造成交通流的紊乱，容易引发追尾或其他交通事故，所以并不鼓励这种非自然的低速巡航。