公路车保持30公里每小时的速度难吗？
晚风不及你温柔 以经常运动的人群为例，维持30公里每小时的公路车速对他们来说相对简单。比如我自己平时运动量比较大，驾驶或骑行公路车时达到30公里的时速是很自然的状态，并且这样的速度通常可以持续保持两到三个小时之久，毫无压力。
晚风不及你温柔 评论 (1)
这就是大神和普通人的区别吧，人家这是有训练基础的。对于咱们大多数平时不怎么运动的普通人来说，起步能破20都够呛，还要维持30公里每小时两三个小时，这体能消耗简直不是盖的，还是别盲目自信了，老老实实先练有氧吧。