60岁老年人骑自行车时速多少合适？

对于60岁以上的老年人来说，身体机能虽然还有不少人保持得不错，但毕竟岁月不饶人，反应速度相比年轻人肯定是要慢半拍的。因此，骑行速度一定要控制在一个比较稳妥的范围内，建议保持在每小时十公里左右的速度，这样既安全又能享受骑行的乐趣。

安全永远是第一位的。60岁以上的老人在路上骑行时，突发状况的应急处理能力会有所下降，这是客观事实。所以千万不要为了赶时间或者一时兴起而骑快车，保持一小时十公里的从容速度，才是对自己和家人最负责任的做法。

既然已经过了退休年龄，平日里也没有那么火烧眉毛的急事需要赶，那么把骑自行车当作一种日常锻炼身体的方式其实是再合适不过了。在这种心态下，真的没必要去追求速度去骑快车，慢慢悠悠地骑反而更有利于身心健康。