第三步，完成右侧的练习后，记得交换方向。这次让左腿向后迈一步，右腿放在前面，重复刚才的步骤。同样是左腿后移，右腿在前，保持膝盖挺直和正确的挥杆节奏，连续击打中间小球20次，以此达到左右均衡训练核心力量的目的。
如何训练高尔夫球核心力量？
想要更轻松地打远高尔夫球，核心力量的激发至关重要。你可以尝试一个非常实用的小训练法。首先准备三颗高尔夫球，将它们按照一个杆头宽度的间隔排成一条直线，这条直线需要和你的身体站位保持垂直关系。
第二步，改变一下腿部姿势。让左腿保持微微弯曲，同时将右腿向后方迈出一小步，注意右腿膝盖必须保持伸直状态，身体也要尽量挺直。保持和之前一样的挥杆节奏，继续去击打中间的小球，同样连续完成20次。
第一步，摆出你平时正常的挥杆站姿，但要把双脚站距稍微收窄一些。目的是在挥杆过程中，尽量避免球杆碰到旁边摆放的那两颗球。使用铁杆去击打中间的那颗球，坚持连续练习20次，这能有效提升你挥杆动作的稳定性。