如何训练高尔夫球核心力量？

第三步，完成右侧的练习后，记得交换方向。这次让左腿向后迈一步，右腿放在前面，重复刚才的步骤。同样是左腿后移，右腿在前，保持膝盖挺直和正确的挥杆节奏，连续击打中间小球20次，以此达到左右均衡训练核心力量的目的。