为什么骑动感单车不到10分钟肚子就疼

这通常是因为你的热身环节没做足，身体还没进入运动状态就开始了高强度训练，导致腹部肌肉突然受到刺激而疼痛。

新手千万别一上来就调大阻力档位，要循序渐进从轻到重，否则肌肉瞬间负荷过大，供血跟不上就会抽筋或疼痛。

一定要记得饭后至少休息一个小时再去骑动感单车，如果刚吃完就动，血液都去胃部消化了，腹肌缺氧就会疼。