骑动感单车主要瘦哪里？

关于减脂的效果，不必给自己设定比如春节要瘦20斤这样过大的目标压力，只要坚持训练，你就会发现动感单车对减脂非常显著。放松心态，目标自然会轻松达成。

很多人担心骑动感单车会让小腿变粗，其实只有同时满足长期、大阻力、快速这三个条件才可能导致腿粗。健身房的常规骑行达不到那个程度，我的小腿围度就是随体重减轻而缩小的。

动感单车其实属于全身性的减脂运动，刚开始的时候你很难明确感觉到具体是哪个部位在变瘦，但是随着体重的下降，你就会发现脂肪确实在逐渐减少，这是最直接的证明。