骑动感单车主要瘦哪里？
风之痕_07 关于减脂的效果，不必给自己设定比如春节要瘦20斤这样过大的目标压力，只要坚持训练，你就会发现动感单车对减脂非常显著。放松心态，目标自然会轻松达成。
风之痕_07 评论 (1)
确实，心态比目标更重要。很多兄弟一上来就定高KPI，结果没坚持两周就放弃了。把重点放在“坚持骑”本身，慢慢就能看到变化，这样反而更容易成功。
风之痕_07 关于减脂的效果，不必给自己设定比如春节要瘦20斤这样过大的目标压力，只要坚持训练，你就会发现动感单车对减脂非常显著。放松心态，目标自然会轻松达成。
确实，心态比目标更重要。很多兄弟一上来就定高KPI，结果没坚持两周就放弃了。把重点放在“坚持骑”本身，慢慢就能看到变化，这样反而更容易成功。