骑动感单车匀速好还是忽快忽慢好

这类课程大多选用节奏感强的劲爆音乐，所以整体的骑行速度普遍比较快，能够带动课堂的气氛。

因为音乐比较激烈，学员们的骑行速度也会相应加快，这种忽快忽慢的方式能带来更强烈的运动体验。

在健身房的动感单车课程里，速度变化通常是跟着音乐的节奏走的，大家会跟着音乐的鼓点来调整踩踏的频率。