骑动感单车匀速好还是忽快忽慢好
暖阳冬日 因为音乐比较激烈，学员们的骑行速度也会相应加快，这种忽快忽慢的方式能带来更强烈的运动体验。
暖阳冬日 评论 (1)
确实，跟着音乐节奏忽快忽慢燃脂效率更高，但我觉得对于新手来说，还是先练好匀速的核心控制比较重要，不然姿势容易变形伤膝盖。
暖阳冬日 因为音乐比较激烈，学员们的骑行速度也会相应加快，这种忽快忽慢的方式能带来更强烈的运动体验。
确实，跟着音乐节奏忽快忽慢燃脂效率更高，但我觉得对于新手来说，还是先练好匀速的核心控制比较重要，不然姿势容易变形伤膝盖。