爬山时膝盖疼痛怎么办？

常言道年纪大了身体就不听使唤了。回想过去，爬山对我来说易如反掌，可退休后身体状况急转直下。现在的我，每爬一次山膝盖都要受罪，只能眼睁睁看着大山，独自叹息这份遗憾。

岁月真的不饶人，以前我爬山那是如履平地，可自从退休后，身体机能明显下降。现在只要腿一沾山路，膝盖就传来钻心的痛，只能站在山下，对着高山无奈感叹，真是有心无力。

以前那个健步如飞的登山者仿佛还在昨天，转眼退休在家，身体却一日不如一日。如今面对巍峨的高山，膝盖的疼痛成了最大的阻碍，只能在心中惋惜，再也无法像从前那样征服山峰了。