爬山时膝盖疼痛怎么办？

以前那个健步如飞的登山者仿佛还在昨天，转眼退休在家，身体却一日不如一日。如今面对巍峨的高山，膝盖的疼痛成了最大的阻碍，只能在心中惋惜，再也无法像从前那样征服山峰了。