0度爬山应该穿什么衣服？

不过要注意，虽然爬山过程中很热，但在上山前和下山后的路上，也就是不怎么活动的时候，一定要多穿点。这时候需要做好身体的保温工作，防止静止状态下的热量流失，避免着凉受冻。

到了0度这种温度去爬山，其实核心在于怎么动起来。因为在攀爬过程中运动量非常大，身体产热很快，所以只需要穿一件透气的运动衣或者干脆小背心都没问题，完全不用担心会冷，这时候最怕的是捂得太厚导致出汗后吹风感冒。