做握力臂训练时应该站着还是坐着？

使用握力臂时，正确的姿势必须是站立。只有站直身体，才能调动全身的力量，真正用上劲来拉动器械，达到锻炼肌肉的目的。

千万别坐着练握力臂，那样根本使不上劲。坐着的话身体没有支撑点，力量传不下去，不仅练不到效果，还容易受伤，一定要站着练。