臂力器有哪些规格？

臂力器也就是握力棒，它主要被用来锻炼我们的臂部肌群，特别是臂力和胸肌，同时对腕力也有很好的辅助锻炼效果，使用前要注意安全。

臂力器属于前臂腕屈肌运动器械，因为操作时如果方式不当是有一定危险性的，所以不同用户需要根据自身情况选择合适的规格级别。

这些具体的KG数值，比如20、30、40、50、60，其实指的就是将臂力器掰弯所需要的力量大小，大家可以根据自己臂力的强弱来对应选择。

按照使用时所需力量大小的不同，市面上常见的臂力器分为多个级别，具体包括20KG、30KG、40KG、50KG以及60KG这几个等级。