海阔天空咸鱼版

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每天做30个深蹲有用吗？坚持多久见效？

每天30个深蹲如果按标准动作做，坚持一个月心肺功能会提升。但想要练出肌肉线条，必须增加阻力训练。我个人经验是徒手深蹲适合初期热身，正式训练还是要上哑铃或杠铃才有突破。

12月4日

8月17日

我觉得还是看训练强度吧，俯卧撑要是每天做几组到力竭，上肢围度增长肯定比随便打打球快。不过篮球对核心和下肢的锻炼确实更全面，各有各的优势。

打篮球和做俯卧撑其实没法直接比谁练肌肉更快，因为它们的运动性质完全不同。

3月25日

巡航功能听着挺适合周末去郊游用的，但平时市区通勤频繁启停根本用不上。朋友之前买过带定速的电驴，后来发现开着反而容易分神，安全性得打个问号。另外这配置如果体现在价格上，不如多升级点电池或刹车更实在。

另外在功能配置上，该车还特意配备了巡航功能。这意味着在长距离行驶过程中，用户可以启用巡航模式，从而减少频繁拧油门的操作，有效减轻骑行疲劳感，提升驾驶的舒适性和便利性，让长途骑行变得更加轻松惬意。