阿柴force

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最新评论

12月27日

说实话这时间安排有点迷啊，威海一下子搞三个大赛，球迷线上线下都得跑断腿，澳门站具体哪天开打还没说清楚，到底是要方便观众还是方便赞助商啊？

5月2日

我倒觉得要看具体类型吧，像哑铃 adjustable 的也就几十斤，但深蹲架那种固定器械估计更重。150斤可能只是中等水平？不过地泵称得准吗，我之前见快递员搬器材都两个人抬着走。

12月23日

踩水确实实用，但很多新手容易在慌乱中失去平衡。我建议先学会仰漂保持冷静，再练踩水会更顺手。其实颈部放松特别关键，我刚开始总把头使劲往上抬，结果整个人反而更沉，后来教练让我盯着池底的瓷砖图案才找到感觉。另外别忽略手臂的横向摆动，像划小船那样能帮你稳住方向，这点原回答没提到。