最后要注意全身放松，包括手臂、肩膀、腕部和手指都要松弛，不可僵硬。引拍高度应保持在桌面上方，不可过低至桌面下，也不可过高导致抬肘。利用右肩下沉来降低引拍高度，两腿微弯保持弹性，不要蹲得太低，确保动作流畅自然。
分享一个我教学时的小诀窍给你。双手尽量张平张开，如果你感觉支撑腿发力不稳，身体老往抬起来的那只脚那边偏，那就试着把身体往支撑腿那边倾斜一下，也就是支撑腿那只手放... 更多
经过我的实际体验发现，如果你有600度的近视，在水中裸眼反而能看清水面上的物体，这主要是因为水的折射率与空气不同，改变了光线的传播路径，使得原本的近视状态在水中得到了某种程度的补偿。
