Marzocchi是意大利的品牌,主打高质量和耐用性,在山地车圈子里影响力不小,不管你是想跑跳台还是走林道,它家都有能适配不同地形和骑行风格的产品。
卧推是一项极佳的力量训练动作,它主要集中锻炼胸大肌、肩部三角肌以及手臂后侧的三头肌。通过标准的卧推练习,可以全面刺激上半身前侧肌群,对打造厚实胸肌非常有益。
你可以去线下实体店试骑一下,结合自己的身高数据和日常骑行习惯来挑选。适合别人的不一定适合你,找到最顺手的那一辆才是最重要的。
不过要是单论短期的训练效果,相对而言使用健腹轮的效果可能会更明显一些。因为做仰卧起坐时,腹肌往往不能真正完全独立发力,所以短期内的训练感可能没那么强,效果也相对一般。
打好低杆左塞没有捷径,必须在反复练习中摸索规律。特别是后手位置一定要尽量放低,确保球杆在出杆过程中尽可能保持水平状态,减少因上下起伏造成的误差。