通常情况下，你在跑步机上跑，微信运动是记不到你步数的。因为微信运动主要是靠你手机里的加速度传感器来检测走路或跑步的动作，而你在跑步机上跑步，手机可能只是放在旁边... 更多
开7座房车绝非易事，其庞大的车身和重量导致了较长的刹车距离，同时侧面受风影响明显。哪怕有ABS、ESP气囊等高科技安全辅助，也不能保证万无一失，稍有不慎就可能危... 更多
如果你觉得简单的坐着已经不够，可以保持背部挺直，从髋关节向地板倾斜，寻求更多的伸展。同样，只走到你能走的最远而不感到疼痛或不适的地方。当你上来的时候保持背部挺直... 更多
其实姐妹间的旅行并不需要那种严丝合缝的复杂计划，只要你们拥有一颗放松的心态，怀揣着一份愉悦的心情，这就足够了。放下包袱，随性而行，这样的旅行方式反而会让整个过程变得更加轻松自在。
不要忽视力量训练对塑造体形的作用。通过重力训练增加肌肉质量，因为肌肉组织比脂肪更为致密，有助于收紧身体线条。同时，增加日常活动量也很关键，比如多走楼梯、步行或骑车代替开车，多站立走动，积少成多。
