雷雨期间严禁在旷野中打伞，也不能高举羽毛球拍、高尔夫球棍或锄头等长柄工具。雷暴天气下进行高尔夫、足球等户外运动极其危险。此外，不要在水面或水边停留，避免河边洗衣钓鱼游泳。
野外遭遇雷雨天气时正确的避雷姿势是什么？
躲避雷雨时，身体姿势很有讲究。不能用手撑地，双手要抱住膝盖，胸口紧贴膝盖，尽量低下头。因为头部是身体最高且最脆弱的部分，最容易成为雷击的目标，保护好头部至关重要。
雷雨天气千万不要躲在孤立的棚屋或岗亭里，也不要停留在高楼平台上。要特别注意远离建筑物外墙的水管、煤气管这类金属管道，同时远离所有的电力设备，防止感应电流伤人。
如果看见闪电后几秒钟内就听到雷声，说明你正处于近雷暴的危险区域。此时应立即停止行走，两脚并拢下蹲，不要与人手拉手。最好穿戴塑料雨具或雨衣，减少跨步电压带来的伤害。
如果来不及逃离高大物体，应寻找干燥的绝缘物如橡胶垫放在地上，双脚合拢坐在上面。切记脚不能碰到绝缘物以外的地面，因为水能导电，身体悬空在绝缘体上是保命的关键。
雷雨天气不宜快速开摩托车、骑自行车或在雨中狂奔。因为身体移动速度越快，跨步产生的电压就越大，越容易引起电流穿过身体导致伤亡。保持静止并拢双脚是相对安全的策略。
如果看到高压线被雷击断，附近存在危险的跨步电压。此时千万不要跑动，因为跑动会产生更大的电位差。正确的做法是双脚并拢，通过跳跃的方式离开现场，逐步远离断点区域。
虽然通常建议远离大树，但如果实在无处可躲，必须与树干保持至少3米以上的距离。此时要采取下蹲姿势并将双腿靠拢，尽量减少身体与地面的接触面积，降低被雷击中的概率。
当雷电交加时，若头颈手处出现蚂蚁爬走感且头发竖起，说明雷击在即。这时应立刻趴在地上，拿走身上的金属饰品和发卡项链。趴下能大幅降低遭雷击的危险系数，千万不可站立。
在野外空旷地带遇到雷雨，最标准的防御姿势是双脚紧紧并拢，然后迅速下蹲。如果感觉头发竖起或者身体有蚂蚁爬行的错觉，这是即将雷击的征兆，必须立刻去除身上的金属饰品，然后趴在地上以降低风险。