站好之后，就要靠身体平衡来保持不掉了。双手继续掌控板边，双脚脚掌负责控制方向，这样你就可以在浪头上自由自在地滑行，尽情享受冲浪带来的刺激和快乐了。
心肺功能在这个锻炼过程中能得到隐性提升。虽然动作看似缓慢，但维持平衡需要调动全身大肌群参与，心率会逐渐提升至有氧运动区间。规律的练习能增强心肺耐力，改善血液循环效率，对久坐人群尤其有益。
对于喜欢探索世界的你来说，带一个折叠行李箱绝对是明智之选。它不仅能大幅节省存放空间，而且收起来非常小巧，特别适合那些需要长途跋涉、行李繁多的旅行者，让旅途轻松许多。
第三步才是“握杆”。切记顺序不能乱，只有在前两个动作都完成之后，才双手握住球杆。这个顺序对初学者来说非常重要，能帮养成好习惯。
其实人不会在水中被压扁，这主要得益于人体内的结构组成。成年人的身体组织里含有60%以上的成分是水，而水这种物质本身是不能被压缩的。正是因为身体内部大部分是不可压... 更多
