撸铁时如何避免磨出茧子

日常护理中的保湿工作往往被忽视，但它却是维持皮肤韧性的关键。干燥脆弱的皮肤在受到重物压迫时更容易受损并形成老茧。建议在每次训练后，立即使用含有尿素或甘油成分的护手霜进行深层滋润，帮助皮肤恢复弹性。平时也可以定期使用磨砂膏配合温水浸泡来软化角质，但切忌过度去除，保持皮肤适度柔软且有保护层，才能在高强度训练中抵御磨损。