潜水电机采用的是充水湿式、立式井用潜水异步电动机设计。在电机腔体内部，完全充满了洁净的清水。这些清水在设备运行中起到双重作用，既用于冷却电机本体，同时也用于润滑轴承，延长设备使用寿命。
高纤维食物对瘦肚子很有帮助，多吃全谷物、蔬菜和水果，纤维能让饱腹感持久，控制想吃零食的欲望，顺便把肚子上的赘肉给消了。
根据北京市轨道交通的禁止携带物品目录，任何具有杀伤力的器具都是不允许带进去的。臂力器因为其特殊结构和使用方式，被归类为具有一定杀伤力的其他器具，所以过不了安检。
佐料类必不可少，包括柠檬、油、盐、孜然、辣椒粉、胡椒粉，以及花生酱、番茄酱、蜂蜜、烧烤汁、甜面酱、酱油和醋。
锻炼里的“几组”其实是指同一个动作重复做的次数。这主要是为了增加你对动作的重复性记忆，同时也是为了设定训练的强度。做几组就是最基本的运动量规定，比如规定某个动作做几组，以此来量化你的训练数量。
