选山地车轮胎，朝阳是个不错的选择。它家的轮胎大多采用空心胎设计，这种结构能有效增加轮胎重量，从而在骑行时减少车身抖动，让行驶更平稳。
路线选择也很重要，尽量避开大型重车经常通行的道路，那些地方路况差且颠簸危险。最好结伴而行，这样互相有个照应。如果发现沿途有村镇，可以适当减少携带的水和食物重量，因为可以随时购买补给，这样能减轻负重，骑起来更轻松。
按照普通人休闲骑行的平均速度来估算，没有经过专业训练的爱好者完成200公里的路程，大约需要消耗15个小时的时间。
不同警校的训练安排差异很大，有的学校每天都有高强度的训练项目，而有的学校则是一周只安排2到4节训练课。
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