第四个动作是侧支撑提膝，要求腹部持续保持紧张状态，腰背挺直，大臂垂直于地面进行支撑。保持身体平衡，动作过程中手肘靠近膝盖，这个动作能很好地锻炼侧腹肌肉，帮助塑造腹直肌两侧的线条。
户外生存工具也不少，像户外打火石及刮片、指南针、高频口哨、线锯、多功能工具卡，这些都是为了应对野外或复杂环境下的生存需求。
完成所有组装和装饰工作后，将收纳柜移动到指定位置即可投入使用。虽然自制过程需要耐心和细致，但相比购买成品，自制柜子不仅更加经济实惠，还能完全按照个人喜好进行个性化设计，更加环保且独一无二。
当滑动杆固定后，读取卡规上的刻度，并仔细记录当前的测量结果。如果需要进行深度测量，可以使用卡规附带深度杆，将其插入物体中，重复上述步骤，同样通过刻度读取并记录深度数值。
最后一段是从拉萨返回成都，路线经过那曲、昌都和康定。这样走完整个环线，才算真正结束这段难忘的川藏自驾旅程，体验非常丰富。
