面对突破型的对手，别傻站着，主动贴上去！用脚步快速横移挡住他的前进方向，身体稍微侧一点，既能避免犯规又能干扰对方的投篮动作。
记住膝盖要像弹簧一样保持弹性，随时准备启动或急停。
新机开机自带3%电量是厂商通用做法，如果发现满电可能被人用过。先不要充电，等电量用至关机后再充，首次充电至少12小时以激活电池容量，反复操作三次即可，虽然锂电记忆效应弱，但初期保养仍有必要。
锻炼方式也是一个关键因素，全身减肥主要靠消耗脂肪，但专门针对脸部减脂的有效运动非常少。像面部按摩或体操更多是锻炼肌肉，对直接减少脸部脂肪的效果其实很有限。
空腹晨跑需要关注身体反应，如果出现持续疲劳、头晕或睡眠变差，应立即减少次数或强度。初学者可先从每周2次开始，适应后再逐步增加频率。长期坚持者可结合自身状态调整到每周3到4次，但要注意每次训练后及时补充营养和休息。
澳网作为网球四大满贯之一，每年一月最后一周在墨尔本举行，它是年度最早打响的大满贯赛事，地位非常重要。
