所谓的减肥策略就是管住嘴和迈开腿。管住嘴并不是单纯地少吃，而是要讲究吃得对。比如早餐要吃饱吃好，因为经过一夜休息，身体急需能量补充，这时候吃再多也不容易胖。
我认为这种方式存在较大安全隐患。首先双人乘坐会大幅降低滑板车的转向灵活性，遇到突发状况难以及时避让；其次儿童滑板车减震系统多按单人荷载设计，双人重量容易导致刹车距离延长。
加入小组训练也是个不错的选择，可以和不同水平的学员一起切磋。通过角色扮演的方式，你可以模拟实战中可能遇到的各种棘手情况和对手类型，这样当你真正面对陌生对手时，就不会因为缺乏经验而手足无措。
减肥期间喝汤很有讲究，推荐选择冬瓜汤或者小米汤。冬瓜利尿消肿，小米养胃且饱腹感强，这类清淡的汤水不仅热量低，还能帮助身体代谢废物，是减脂期的好帮手。
停车熄火时的挂挡顺序很有讲究：先停车并踩住刹车，挂入N挡，松开脚刹让车身受力平衡，然后拉手刹，接着熄火，最后挂入P挡。如果在坡道停车，需先拉手刹再挂P挡，避免P挡锁止机构承受过大压力。
