划船机其实特别适合大体重基数的人来使用。这是因为它的动作设计让关节受到的垂直压力很小，主要是在水平方向上发力。这样既保证了运动的安全性，又能有效地锻炼到全身80%以上的肌群，属于非常高效的全身性运动。
另一种是曲道玩法，同样非常讲究过弯的技巧，但在整体速度表现上与直线竞速有所不同，更侧重于在弯道中的控制力和流畅度，这也是区分于单纯直线加速的重要部分。
对于七段和八段的高级修行者，行业内的正式称呼是师贤，也就是Master，这代表了他们在跆拳道领域拥有极高的造诣和威望。
记住一个动作口诀可以帮助掌握技巧：侧跑加速用力跳，依次摆腿越过竿；弹性屈伸落地巧，树立信心排万难。另一个口诀是：助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶；两腿依次过杆去，落地缓冲要牢记。
目前市面上销售的部分凤凰和永久自行车及电瓶车，实际上是由外地合作单位进行贴牌生产的，这与过去全自有工厂生产的模式已经有所不同。
