这种器械通常被称为划船器,也有人叫它划桨器。它的设计初衷就是为了模拟人在水上划船时的具体动作,通过这种运动方式来锻炼身体的肌肉群。
对于初学者而言,最稳妥的方式是去健身房寻找一位靠谱的私人教练进行临场指导。教练不仅能根据你的即时状态调整动作,还能评估你是否真的需要减脂。不要盲目相信某一次测试数据,除非你的形体确实存在肉眼可见的严重问题。
在中西部地区,它的规模算是比较大的,设施也比较先进,雪道种类齐全,娱乐项目丰富,管理服务也很到位。
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