判断是否构成合法的防守站位，有几个关键要素。首先，防守队员必须面对持球的进攻队员；其次，他必须首先站好位置。在防守过程中，防守者可以侧移或后撤，甚至允许一脚或双脚瞬间离开地面，这些都是被规则允许的防守动作。
阻挡犯规和带球撞人有什么区别？
在判断过程中，距离和时间的把握至关重要。如果是持球队员进攻，当发现前方有已抢占好位置的防守人时，进攻队员必须改变方向以避免接触。如果在靠近防守人时还有一定距离，没有碰上他就立即起跳投篮或传球，这是好球，不构成犯规。
从防守方的角度来看，规则规定防守持球队员时，防守人可以置时间和空间于不顾，尽量靠近持球队员，但目的不是去碰撞或接触。如果防守人已经抢占位置，面对进攻队员的靠近，正确的动作是跟随进攻节奏，举起双手往后撤步或斜撤步。
带球撞人的核心在于防守队员已经提前建立了合法的防守位置，而进攻队员却无视这一点，主动推动或移动身体去撞击防守队员的躯干。这种情况下，进攻队员构成了犯规，也就是我们常说的带球撞人，重点在于防守方站位在先且合法。
对于进攻队员来说，要熟练掌握运球、传球、转身、虚晃、过人、跳投和扣篮等基本技能，以便在遇到防守时能通过技术动作避免身体接触。而对于防守队员，则需要重点练习脚步移动、双手防守、后撤步、盖帽、抢断球和抢篮板球等技术。
如果防守队员迎上去跟持球人发生碰撞，或者防守队员在持球人前面时，持球人斜上方或正面移动迎上去，这就构成了防守人的阻挡犯规。防守队员有权落在他跳起的同一地点，或者跳起前对方没有占据的其他地点，对地面到头顶的空间拥有权利。
裁判员在判罚时需要仔细辨别是谁主动造成了身体接触，哪一方主动发力。主动发力的队员应该对接触负主要责任。研判进攻还是防守犯规，是衡量裁判水平最重要的技术指标，这需要在熟悉规则的基础上果断鸣哨处理。
阻挡犯规则恰恰相反，它发生在防守队员没有建立合法位置，或者采用了不正确的身体姿势、不正当的起动方法时。如果防守球员在进攻时采取了不合理的位置或非法动作，导致错误的身体接触，这就构成了防守方的侵人犯规，即阻挡犯规。