有人觉得28岁在中国还算年轻，但在职业足球的残酷竞争面前，23岁正是身体和技术的巅峰磨合期，而28岁对于需要不断冲刺和回防的中场及边路球员来说，体能储备和恢复速度已大不如前。日本队派出童子军是因为他们有深厚的青训底蕴，即便输球也是在积累经验；而国足如果连年轻队伍都打不过，甚至出现老将对阵年轻人的尴尬局面，说明我们的青训造血功能已经严重不足。
中日东亚杯均锻炼新人，国足平均年龄28岁对比日本23岁，你怎么看国足未来？
国足平均年龄28岁并非单纯的年龄大，更反映了选材和留洋机制的缺失。日本球员早已习惯在欧洲高水平联赛中竞争，身心成熟且技术先进，而中国球员大多在国内“舒适区”养老，缺乏高强度对抗经验。这种差异导致即便是在东亚杯这种非正式比赛中，国足面对日本年轻队伍也显得力不从心，未来若不能加大留洋力度，差距只会越拉越大。
东亚杯本质上是个鸡肋赛事，但对于国足而言，它暴露了足协在长期规划上的短视。日本着眼于奥运备战，大胆启用U23阵容；国足却因担心40强赛成绩压力，不敢真正放手让年轻人去拼，结果弄巧成拙，既没锻炼出新血，又因年龄结构老化导致比赛内容难看。未来若想摆脱落后局面，必须打破“唯成绩论”的急功近利，建立科学的长期人才培养体系，而不是靠老将撑门面。
从身价和实力对比来看，日本虽派二线队伍，其团队身价已是国足的两倍，这说明日本年轻球员的单个能力和整体战术素养远高于中国同龄人。国足的问题不仅是年龄大，更是因为联赛环境浮躁，球员缺乏斗志和荣誉感，很多老球员在国家队更多是来“完成任务”而非“拼搏”。如果年轻球员没有足够的成长空间和竞争压力，国足的未来只会是继续被日韩甩在身后。
从东亚杯的年龄对比来看，中日两队都在锻炼新人，但国足人均28岁而日本只有23岁，这背后的深层原因是青训体系的巨大差距。日本通过完善的梯队建设源源不断地输送年轻血液，而中国由于长期忽视基础建设，导致人才断层，只能依靠年龄较大的球员勉强支撑，这种代际差距如果不从根子上解决，未来很难看到质的飞跃。