罚点球时氛围很紧张，除了罚球队员和门将，其他所有队员都必须退出禁区。在罚球队员出脚之前，门将必须站在门线上不能移动。因为防守方人数少且门将受限，点球的进球率非常高，大概能达到80%左右。
直接任意球和点球有什么区别？
区分直接和间接任意球看裁判手势。主裁判手臂往前平伸表示直接任意球，可以直接射门得分；手臂上扬则表示间接任意球，这种球进球前必须经过其他球员触碰，如果第一名触球球员直接打进，进球无效。直接任意球可以是配合也可以是单干。
在得分有效性上，直接任意球只要球进洞就算得分，不需要其他球员触碰；而点球必须是直接打门进球才有效，虽然也是直接射门，但规则上强调不能进行二次触球后再射门，这点和间接任意球不同，间接任意球进球前必须有两人触球。
这两个球在罚球区域上有严格规定。任意球可以在球场任何地方进行主罚，具体位置取决于裁判判罚犯规时球员所在的位置；而点球则非常固定，只能在距离球门线正中12码的那个点球点上进行主罚，地点是唯一的。
点球的判罚范围很明确，主要是禁区内除门将外球员的手球，或者所有球员的拉人、铲人、绊人等犯规。特别指出的是，虽然守门员在禁区内用手接本方脚传回球也属于犯规，但这种特定情况只判罚间接任意球，不会判罚点球。
当然有区别，最简单的判断标准就是犯规发生的地点。如果防守球员在禁区外对进攻方犯规，那就判罚任意球，在犯规地点直接开球；但如果犯规动作发生在禁区内部，也就是那个白色的大方框里，那就直接升级为点球，也就是12码点球。
判罚的依据主要看犯规的性质和地点。只要是在禁区外发生的犯规，比如拉人、踢人等，被犯规方都会获得任意球；只有当本方球员在本方禁区内对对方球员犯规时，才会被判罚点球。不过要注意，守门员在禁区内用手接回传球只判间接任意球。
直接任意球通常发生在禁区外，防守方需要退后至少9.15米才能干扰进攻方开球。如果任意球的位置离球门比较近，比如禁区弧顶附近，进攻方直接射门的得分机会也非常大，这和点球一样具有极高的威胁性，只是防守方可以排人墙。