三四年级小孩踢球比赛紧张怎么办

每个周末带孩子去参加小型比赛很重要，哪怕只是五对五的对抗。最开始孩子可能会躲球，但连续参加三四次之后，他们会突然意识到自己已经能预判球的落点，这时候紧张感自然就减少了。

赛前带孩子做几组简单的传接球练习，重点不是成功率而是让他们习惯触球的感觉。比如用游戏的方式练习脚内侧传球，当孩子连续完成五次后，紧绷的情绪通常会缓解不少。

家长可以试着和孩子聊聊，告诉他们对手其实也会紧张，只要大胆去尝试传球和过人，慢慢就会发现动作越流畅心情就越放松。平时训练时多鼓励孩子主动接球，哪怕失误也没关系，毕竟每次触球都是积累信心的机会。