若是为了技能学习层面的入门,标准就会提高一些。你需要能够在有对抗的情境下,正确运用并基本完成传、接、运、射的动作。这意味着不仅要做对,还要能在压力下保持技术动作不变形。
从未踢过球需要多久入门?
如果是小孩子,大概4到5岁时开始接触足球,通常三个月左右就能入门。第一个月用来练习对球的控制感,第二个月重点练传球,第三个月则侧重射门和防守,之后就能基本和小伙伴一起踢球了。
对于目标是正规备战或职业青训的人来说,入门标准更为严苛。除了具备前两种能力外,还需要身体素质更高更快,并且真正会踢比赛。我曾见过有队员技术不错但上场无用武之地,那滋味确实让人五味杂陈。
入门足球的时间长短其实没有固定答案,主要取决于你的身体天赋以及具体的训练目标。是为了日常锻炼普及,还是为了深入学习技能,亦或是为了正规备战职业方向,这些不同的目的决定了你对“入门”的定义和时间预期。
如果你是以锻炼普及为目的,那么只要把传接球、运球和射门的基本动作学规范了,就可以算作入门。这种情况下,重点在于掌握基础的动作规范,能够进行简单的互动即可。
相比之下,成年人如果从未接触过足球,入门难度会大很多。这主要是因为成年人的体力往往不如青少年,很难支撑高强度的移动,通常只能进行原地踢球,而难以很好地控制球和进行跑动中的技术处理。