第三部分是分组练习，通常将学生分成两人一组，重点练习短传或长传的传接球技巧。这一环节旨在提高团队协作和传球准确性，时间分配上建议为15到20分钟，确保每个人都有足够的练习机会。
45分钟足球课各环节时间如何分配
第四环节是适当的对抗练习，可以通过几人一组的抢圈训练，或者进行分组对抗比赛。根据现场人数分为两队或三队轮流上场，这部分内容能增加比赛的真实感，时间大约安排在20到25分钟。
需要注意的是，具体课程安排可以根据实际情况灵活调整，不一定每节课都必须进行分组比赛。如果时间紧张，可以适当压缩对抗环节，或者将不同环节的时间进行微调，以达到最佳的教学效果。
紧接着是熟悉球性的训练部分，这主要包括颠球和运球等基础动作练习。这部分内容对于提升球感非常重要，建议安排大约10分钟左右的时间，让学生充分触球，建立对球的控制力。
另一种常见的45分钟课程时间分配法是：开始部分和准备活动占用10分钟，包括热身和基础体能激活；基本部分占用30分钟，用于核心技术和战术教学；最后5分钟用于放松和调节心情，帮助学生恢复体力并总结课堂内容。
一节45分钟的足球课首先要进行体能训练，通常以跑圈为主。在一个标准四百米的足球场上，慢跑一至两圈足以达到热身效果，这个环节一般控制在5到10分钟之间，让身体逐渐进入运动状态。