12岁女孩想踢足球，应该怎么踢和练？
周末宅家大师 踢足球不仅仅是跑，更要注意脚下技术。你可以先从颠球练起，熟悉球感，再练习传接球。找男孩一起踢时，多观察他们跑位和传球，跟着模仿。记得每次踢完球都要拉伸，防止受伤。虽然他们是带着你踢，但你得多跑动，多触球，这样才能真正提高球技，而不是只做个气氛组。
周末宅家大师 评论 (1)
其实这个年纪女生踢足球最缺的是固定训练伙伴。直接找几个同岁的女生组个小队，每天对着墙传接球三十分钟，比跟着男生跑半天碰不到球管用多了。再说我个人经验，护腕和护腿板必须配上，别听什么"足球不用护具"，去年我们校队就有女生骨折过。最后提醒一下，这个年龄的孩子膝盖还在发育，少练爆发性冲刺动作，多练练脚下频率反而更聪明。